Ingyenes könyvtár - Új könyvek

Bízz magadban! - Helaine Becker

NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Helaine Becker
ISBN: 9789634035589
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI MP3
IDŐPONTJA: 2018
MÉRET: 7,42

Helaine Becker könyveket Bízz magadban! elérhető lesz, amikor regisztrál weboldalunkra

ÁR: INGYENES

A könyvről:

Bízz magadban! leírása Ha úgy érzed, hogy fénysebességgel pörögsz, szánj egy percet arra, hogy tudatosan lelassítsd a testedet és az elmédet! Végy egy mély levegőt, tartsd benn, aztán nagyot sóhajtva fújd ki! Előfordul, hogy úgy érzed, elborít a rengeteg kötelezettség? Ott az iskola, a házi feladatok, a különórák, az edzés... Mintha soha nem akarna vége lenni a tömérdek feladatnak. És tetejébe még ott vannak a kapcsolatok is: a barátokkal, a családdal, a tanárokkal. Nem is csoda, ha néha összekavarodnak a dolgok! A stressz elkerülhetetlen, időről-időre mindenki megtapasztalja. Ha átlapozod ezt a könyvet, és kipróbálod a hasznos kis praktikákat, könnyebben boldogulsz majd a nehéz időszakokban is. Sokféle trükk segíthet a lazításban a légzés szabályzásától kezdve a testmozgáson át egészen a hálaérzés gyakorlásáig.