Ingyenes könyvtár - Új könyvek

Mezítlábas edzés - Emily Splichal

NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Emily Splichal
ISBN: 9789634751519
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI MP3
IDŐPONTJA: 2019
MÉRET: 6,81

Ingyenes regisztráció után nemcsak könyvekhez, hanem filmekhez és zenéhez is hozzáférhet.

ÁR: INGYENES

A könyvről:

Mezítlábas edzés leírása Mit ​gondolsz, melyik testrészünk képezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichal most bemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek. Többek között megtudhatod: – miért fontos odafigyelnünk a lábfejünk állapotára, rugalmasságára, erősítésére; – milyen veszélyei vannak a különféle cipőknek és talpbetéteknek, valamint hogy az egyes lábfejtípusok alapján melyik számodra az ideális, és melyik a káros; – miként működik a lábfejünk, és hogyan nyeli el vagy szabadítja fel az ütközési erőket járás során. A Mezítlábas edzés egyaránt szól a sportolóknak, akik a teljesítményük fejlesztésére vágynak, az átlagembereknek, akik megszabadulnának a különféle ízületi fájdalmaiktól, és akik erősítenék a lábukat. Valamint a szakembereknek, akik szeretnének megismerni kevésbé gyakori módszereket is a lábfej erősítésére, flexibilitásának növelésére. A pozitív változások eléréséhez pedig nincs szükségünk semmi másra, kizárólag a lábfejünkre!